Sirkeltrening

Ideell som gruppetrening

Den klassiske formen for disiplinert trening som kombinerer trening med motstand med aerobic målrettet mot alle elementene I fitness. Øvelsene blir fullført etter hverandre, etter et bestemt antall repetisjoner eller tid. Ved hver stasjon utføres bestemte øvelser for en bestemt muskelgruppe. Når øvelsene ved alle stasjoene er fullført, vet du med deg selv at du er godt på vei til fitness. Sirkeltrening er veldig sosialt og ideelt for gruppertimer, men kan også utføres individuelt. KOMPAN

Sport og Fitness app bistår individuelle brukere med forhåndsdefinerte treningsprogrammer, slik at du kan kaste deg ut i og måle deg mor tidligere «best performances».

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg